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先日お知らせ致しました学園の集いの詳細です❣️
【もう誤魔化さない❗
隠したい部分を見せたい部分へ見える部分は更に綺麗に❗】
某有名ダイエットプログラム会社でインストラクターをされ、現在は御自身でジムを経営されている川石氏をお招きして食事やご自宅でできる簡単な運動の講習をして頂きます🎵
この講習は4回の開催を予定しています❣️😊
🍀普段のお食事を美のために!ご自宅でできる簡単エクササイズ!!🍀
第一回
健康なお食事とダイエット食について
二の腕、ウエストのエクササイズ(プッシュアップ、デットリフト)
第二回
ダイエット食のまとめと食事法
ウエストの為の肩甲骨運動、ウエストのエクササイズ(肩甲骨のストレッチ、サイドベント)
第三回
女性のお食事の注意点 〜PMS、疲労回復など〜
下半身と下腹のエクササイズ(サイドラウンジ、S,SQ)
第四回
まとめと日々の運動、最終経過報告、運動の復習など
[目的]
健康、ダイエットは自分でコントロールできる事を知る👍
[着地]
健康的なお食事、正しいダイエットを学び、ご自宅でできる運動を覚えることで今年はごまかさない!!4フェーズ目で目指せ5kg減少!!
日時 : 9月8日(土)
13:00〜 受付
13:30 開始
場所 : 高校校舎 2階
マルゲリータルーム
参加費: 500円
参加ご希望の方は学園へお電話、Faxでご連絡下さいませ😊💕
お名前(旧姓もお願いします)、期生の明記をお願い致します
皆さまのご参加お待ちしております❣️
なお、申込締切は9/2(日)とさせて頂きます。
【講師紹介】
川石大遥 氏
株式会社 草津温泉サッカークラブ(J2ザスパ草津 練習生)
株式会社 アズ―フットボールクラブ(プロサッカー指導者)
株式会社 RIZAP (パーソナルトレーナー)
マンツーマントレーニングジム Dreinno 代表
もう誤魔化さない❗️
隠したい部分を見せたい部分へ❗️
見える部分も更に綺麗に❣️
今回の学園の集いは
某有名ダイエットプログラム会社の元インストラクターで現在はご自身でジムを経営されている 川石 大遥氏と一ノ瀬 剛史氏をお招きし、食事や部分引き締めのための運動の仕方等をお話して頂きます❣️
皆さま、同窓生の方とお誘い合わせの上是非ご参加下さい😊🎵🎵🎵
日時 : 9月8日(土) 13:30〜
受付は13:00〜より
場所 : 高校校舎2階
マルゲリータルーム
参加費 : 500円
参加申込は
Facebook、メッセンジャー、学園への電話、FAX等でお待ちしております❣️
お名前(旧姓もお願いします)期生、ご連絡先をお願い致します。
詳細は後日お知らせ致します。
皆さまのご参加をお待ちしております❣️😊
この度の西日本豪雨において被災されました皆さまにお見舞い申し上げます。
同窓生の皆さま、ご無事でしょうか?
毎日流れてくるニュースに心が痛みます。
被災された方々が一日も早く穏やかな日常を取り戻す事が出来ますようにお祈り申し上げます。
先日、大阪北部を震源地とした大きな地震がありました。
同窓生の皆さまご無事でしょうか?
特に北部地域の方々、大きな被害はなかったでしょうか?
余震にもどうぞお気を付け下さい。
皆さまのご無事をお祈りし、謹んでお見舞い申し上げます。
5月27日(日)、同窓会総会を開催致しました❗️
素晴らしいお天気に恵まれ、懐かしい母校に沢山の同窓生の方がお集まり下さいました😊
聖堂での御ミサの後、総会の始まりは「おかえりなさい❗️」のお声から☺️
会食の間には今春卒業した54期生の幹事さん方が楽しい余興をしてくれました❣️😊
「城星学園クイズ」と卒業生で音楽の教員をしておられる北林先生のご協力のもと、聖歌の「イントロクイズ🎵🎵」
大いに盛り上げてくれました❣️😊
そして、松本副校長先生からは「徒然草」についての興味深いお話を頂き……。遠い遠い昔に習った徒然草を一生懸命思い出しました😄
「徒然なるままに、日暮し、硯に向かいて……」
皆さん、思い出せましたか?😊
「徒然草はとても奥深い」というお話をわかりやすくお話して下さいました😊
今年も理事長さま始め、諸先生方のご協力のもと1期生から54期生までが一堂に会し、和気あいあいと温かな総会となりました事、この場をお借り致しまして役員一同、御礼申し上げます。
そしてご参会頂きました卒業生の皆さん❗️
ありがとうございました❣️
また来年も皆さまとお会い出来ることを楽しみにしております☺️
今回ご参加頂けなかった卒業生の皆さま、是非学園にお越しください😊
4月22日、東京赤羽星美学園にてウニオーネ本部総会が執り行われました。
城星学園からはデレガータであるSr.宮脇校長と役員2名が参加して参りました。
各支部の活動報告と会則についての話し合いをしてきました。
修道院にもお邪魔して懐かしいシスター方との一年ぶりの再会😊
有意義な時間を過ごさせて頂きました。
これからも各支部お互いに情報交換をし、同窓会の活動に活かせていきたいと思います。
そして、悲しいお知らせがございます。
城星学園でも宗教の時間や担任等でお世話になっておりましたSr.竹下ふみが昨年12月に神様の御もとへ召されました。
優しい笑顔が思い出されます。
その旅立ちが穏やかなものになられるように皆さま祈りをお捧げ下さい。
聖母月の最終日曜日
本年も同窓会総会を開催致します。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております💕
お子様連れでも大歓迎です❣️
5月27日(日)
10:00〜 受付
10:30〜 御ミサ(学園聖堂)
ミサ終了後集合写真
11:30〜 総会
会食
13:30ごろ 終了予定
参加費 1000円
(54期生は必要ありません)
尚、出席のご連絡、お問い合わせ等は学園にお電話もしくはFaxをお願い致します。お名前(旧姓もお知らせ下さい🎵)、期生もお知らせ下さいませ💕
ぜひ同窓生のお友達とお誘い合わせの上、ご参会下さい❣️
皆さまにお会い出来ることを楽しみにしております😊❤️
サレジオ会管区長の山野内倫昭神父から、サレジオ家族の皆さんへのビデオメッセージをお届けします。
youtube:山野内管区長ビデオメッセージ
新しく同窓会室が出来ました❣️😊
講堂下、体育館への連絡口の手前です❗️
エントランスからの引越しも終わりました😊
今後はこのお部屋が同窓会の活動拠点となります
皆さまの笑顔と繋がっていけるよう益々頑張ってまいります😊